Dernière mise à jour du site:
18/07/2010
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depuis le 06/09/2008.
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MATINS
APRÈS-MIDI ET SOIRÉE
NATATION
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
7H30-8H30 - non encadré
7H30-8H30 - non encadré
7H30-8H30 - non encadré
7H30-8H30 - non encadré
7H30-8H30 - non encadré
8H00-9H00 - Entraînement technique encadré
9h00-10h00 - Entraînement groupe jeunes encadré
MARDI
MERCREDI
JEUDI
MERCREDI
JEUDI
17H30-18H30 - Entraînement groupe jeunes encadré
18h30-20h15 - Entraînement adultes encadré
15h30-16h30 - Entraînement groupe jeunes encadré
17H30-19H15
VÉLO
Mercredi après-midi : rendez-vous à la piscine de Roanne vers 13h45.
Samedi après-midi : idem que le mercredi en général.
Autres jours: en fonction des disponibilités de chacun.
Autres jours: en fonction des disponibilités de chacun.
COURSE A PIED
LUNDI SOIR A 18H15: RDV au stade Malleval (à coté de la piscine) pour une séance de PPG avec Robert
MERCREDI APRES-MIDI si pas de sortie vélo .
Sur la piste du stade Malleval: possibilité d’accès tous les midis et soirs.
MERCREDI APRES-
Sur la piste du stade Malleval: possibilité d’accès tous les midis et soirs.
http://entriroa.blog.sfr.fr et http://stfroannetri.over-blog.fr/
vous proposent des programmes d' entraînements qui sont réactualisés chaque semaine.
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LES ENTRAÎNEMENTS
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